Enyedi Zita vagyok anyagcsere típusú táplálkozási tanácsadó, klimaximalista coach és fitness instruktor. Röviden. De természetesen ettől sokkal több vagyok: 3 gyermekes édesanya, barátnő, munkatárs, de elsősorban NŐ, ahogy Te is. Ha itt vagy és engem olvasol, valószínűleg több kapcsolódási pontunk is van.
Kisgyermek korom óta életem része volt a mozgás. Ugyanakkor pontosan tudom, milyen az, amikor az ember egy rövidebb-hosszabb időre abbahagyja és milyen nehezen veszi rá magát, hogy újrakezdje. Nálam is előfordult, hogy nehezemre esett de mindig erőt vettem magamon és egyre jobban és jobban éreztem magam a mozgástól.
Azt is pontosan tudom, hogy milyen nehéz megszabadulni a felesleges kilóktól és tartósan tartani az álomsúlyt. Ez hatványozottabban igaz a középkorra. Több mindent kipróbáltam, de rájöttem, hogy kizárólag az elszántság és a tudatosság tud segíteni a kitűzött célok elérésében. Hidd el mindezt átéltem én is és a mai napig is folyamatosan fejlődöm.
Sőt, azt is megéltem, hogy 3 gyerekes anyaként hogyan kezdjem újra az életemet egyedül, annak minden pokolian nehéz lelki megterhelésével együtt. Sikeresen megugrottam ezt az nehézséget is, pontosan tudom, milyen egyedül felállni egy nehéz helyzetből.
Célom, hogy a 40-50 év feletti nőknek segítsek, hogy a pre-, pro-, menopauza időszakot megfelelő minőségben éljék meg. Elindítom őket a pozitív életszemlelet irányában, bevezetjük a rendszeres mozgást és a helyes táplálkozást. Vagyis életmódot váltunk, úgy, hogy közben mindenre választ kapunk. Mert rengeteg kérdés és tévhit kering a klimax témakörben. Nem kell rosszul megélni, inkább ki kell belőle hozni a legjobbat. Újradefiniáljuk a női szerepet, a változást lehetőségnek éljük meg, és új jövőképet alkotunk.
Miben tudok segíteni? Személyre szabott étrendet írok, edzéstervet készítek Neked, együtt is mozoghatunk, és ha szeretnéd személyesen vagy online mentorállak az utadon. Külön-külön vagy egyedi csomagajánlatok is rendelkezésre állnak az ÁRAK menüben.
Gyere és tarts velem! Együtt sikerülni fog!
Szeretettel, Enyedi Zita