Táplálékkiegészítők a klimax idején
A táplálékkiegészítők olyanok, mint a biztonsági háló egy trambulin alatt – nem helyettesítik a megfelelő táplálkozást, de segítenek, ha valahol hiányosságok vannak. A klimax időszakában a szervezetünknek különösen nagy szüksége van megfelelő tápanyagokra, amelyeket nem mindig tudunk teljes mértékben bevinni az étrendünkből. A táplálékkiegészítők nem csodaszerek, de hatékonyan támogathatják a testünket ebben az átalakuló életszakaszban.
Miért fontosak a táplálékkiegészítők?
A mai élelmiszerek sokszor nem tartalmazzák azt a tápanyagmennyiséget és minőséget, amelyre a szervezetünknek szüksége van. Például:
- Klorofill: Napi fél kilogramm zöldséget kellene elfogyasztanunk ahhoz, hogy a szervezetünk megfelelő mennyiségű klorofillhoz jusson, ami támogatja a méregtelenítést és a sejtek oxigénellátását.
- Fehérjepor: A húsok minősége már nem a régi, ráadásul gyakran nem is tudunk akkora mennyiségű fehérjét bevinni, amennyire szükségünk lenne az izomtömeg megtartásához és az anyagcsere gyorsításához.
Alapvető táplálékkiegészítők a klimax idején
- D-vitamin: Segít a csontok egészségének megőrzésében, valamint hozzájárul a hormonális egyensúlyhoz és az immunrendszer megfelelő működéséhez.
- Magnézium: Támogatja az idegrendszert, segít csökkenteni a stresszt és az alvásminőséget is javítja.
- Omega-3 zsírsavak: Csökkentik a gyulladást, támogatják a szív- és érrendszer egészségét, valamint az agyműködést.
- Kollagén: A bőr rugalmasságának megőrzése és az ízületek védelme szempontjából kulcsfontosságú.
- B-vitamin komplex: Segíti az energiatermelést, támogatja az idegrendszert és csökkenti a fáradtságot.
- Probiotikumok: Az egészséges bélflóra fenntartásában játszanak szerepet, ami közvetlenül hat a hormonháztartásra és az immunrendszerre.
- Kalcium: A csontritkulás megelőzésében kiemelten fontos.
Hol lehet beszerezni?
Ha szeretnéd kipróbálni a fenti táplálékkiegészítőket, a MyEatrend oldalán minőségi termékeket találsz. Kifejezetten menopauza korú nőkre szabott csomagajánlat is megtalálható. Ráadásul 15% kedvezménnyel tudok Neked segíteni a nem akciós termékekből.
A táplálékkiegészítők okosan alkalmazva segítenek abban, hogy a klimax időszaka is energikus és kiegyensúlyozott legyen. Ne feledd azonban, hogy az alap mindig a változatos és egészséges táplálkozás!
További információkért keress bátran!